Millionen von Menschen leiden unter hohem Blutdruck. Schauen Sie sich die Liste der Lebensmittel an, die den Blutdruck senken und das Risiko von Herzerkrankungen verringern. […]
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5 Tipps zur Reduzierung von Muskelschmerzen
Leichte Muskelschmerzen nach einem guten Training sind normal, aber wenn sie Ihren Fortschritt behindern, ist es Zeit zu handeln! Wenn Sie nach Abschluss Ihrer Trainingseinheit […]
Read more4 Mythen über Kokosöl
Kokosöl wird oft als der neueste und größte Fatburner beworben. Entdecken Sie die Wahrheit über Kokosöl und sein wahres Potenzial. Hilft Ihnen Kokosöl beim Abnehmen? […]
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Nicht jede Gewichtszunahme ist mit Fett verbunden! Hier sind 5 völlig normale und typische Gründe, warum die Zahl auf der Skala höher sein kann als […]
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Könnte Ihr Frühstück oder ein Mangel daran Ihren Fitnesserfolg beeinträchtigen? Die Antwort kann Sie überraschen. Obwohl das Frühstück einst als die wichtigste Mahlzeit des Tages […]
Read more5 Mikronährstoffe fehlen Ihrer Ernährung
Entdecken Sie die Bedeutung starker Mikronährstoffe und häufiger Ernährungsfehler, die zu Mikronährstoffmängeln führen. Mit der zunehmenden Beliebtheit der „flexiblen Ernährung“ bei Fitnessbegeisterten sind Makronährstoffe zu […]
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Ein Fitball oder Gymnastikball ist ein unveränderliches Sportgerät in jedem Fitnessstudio, in dem Fitnesskurse abgehalten werden. Es wird auch als Schweizer oder Fitnessball bezeichnet. Dieser […]
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Trotz der Entwicklung unseres Ernährungswissens halten viele weiterhin an veralteten und irrelevanten Überzeugungen fest. Bist du eine von ihnen? Hier sind 5 Mythen, die von […]
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Abends laufen ist viel gesünder als morgens laufen. Das abendliche Joggen fördert die Fettverbrennung, Entspannung und hilft, Stress abzubauen. Unabhängig von den verfolgten Zielen ist […]
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