Ein Fitball oder Gymnastikball ist ein unveränderliches Sportgerät in jedem Fitnessstudio, in dem Fitnesskurse abgehalten werden. Es wird auch als Schweizer oder Fitnessball bezeichnet. Dieser […]
Read moreAutor: Jakob
TOP 7 – Übungen für das Gesäß für Mädchen im Fitnessstudio
Getöntes und geformtes Gesäß hat für viele Sportler Priorität beim Training. Es ist ziemlich schwierig, diese Muskeln aufzubauen, aber wenn das Ziel festgelegt ist, ist […]
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Die meisten Athleten bauen heute ihr Trainingsprogramm auf Simulatoren und Übungen mit Hanteln und Langhanteln auf, wobei sie die Kettlebell umgehen. Diese Haltung gegenüber der […]
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